限制或者停止致伤动作，避免一个动作持续时间较长，使局部得到休息，局部热敷后再选择手指侧身往高处爬墙锻炼，每天能爬高一厘米就可以。
需要去当地的正规医院进行治疗。肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊慢性特异性炎症导致的。
肩周炎手都快抬不起来了
我最近因为肩周炎，生活受到了影响，干活都不方便，手都快抬不起来了，怎么办？
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