患者应多吃蔬菜，多喝牛奶，可以补充维生素D、钙片等，运动前做好热身运动，避免拉伤。
全身骨头响在临床上称为关节弹响，是指人体关节在运动时发出声响。骨头响分为生理性关节弹响，是指只有清脆、单一、不连续响声而没有疼痛感和活动障碍的关节弹响。
全身骨头响在临床上称为关节弹响，是指人体关节在运动时发出声响。骨头响分为生理性关节弹响，是指只有清脆、单一、不连续响声而没有疼痛感和活动障碍的关节弹响。
仅有弹响、外表不红不肿，也不感觉到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性的弹响，不需要特殊的处理，也不必过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声响。