发物尽量少食用。适当休息，注意保暖。居住环境保持空气流通，可减轻头部压力。
头发湿睡觉头疼可以通过双手拇指按揉两侧的太阳穴、凤池穴各三分钟，然后用2到5指轻扫头部两侧的五经5分钟。也可用生姜煮水泡脚，再按揉足底的涌泉穴，可提升肾气，肾气能推动足太阳膀胱经的运行，加快疏通体内代谢的瘀堵，水的温热作用还能使人体的毛孔开放，寒湿之邪会随着开放的毛孔外泄，一般2到3天头痛即可缓解。
头发湿睡觉头疼怎么才能好起来
我昨晚太瞌睡洗头之后就睡觉，早上醒来后，额角两侧痛的厉害，头发湿睡觉头疼怎么才能好起来？
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