平时注意均衡饮食，注意补充营养，多吃高蛋白食物、富含维生素的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，多运动锻炼身体。
成人阴茎勃起后长11-16厘米，周长10.8厘米，自然状态下长7-9厘米，周长6.9-9.4厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。
成人阴茎勃起后长11-16厘米，周长10.8厘米，自然状态下长7-9厘米，周长6.9-9.4厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。
阴茎的发育到达20岁之后就不再进行生长了，阴茎是没有第二次发育的。