建议你找准精确疼痛位置，按摩疼痛部位；增加锻炼身体时间，加强身体素质。
长时间坐着工作不动容易得颈椎病，颈椎里有丰富的疼痛神经，适当按摩可以缓解疼痛。
长时间坐着工作不动容易得颈椎病，颈椎里有丰富的疼痛神经，适当按摩可以缓解疼痛。
经常性按摩颈椎部位，会有很好的缓解作用，只要对经络和淋巴进行按摩，可大大减轻颈椎疼痛。
脖子疼怎么按摩比较好
我是一名文员，经常坐着工作，感觉脖子疼，应该怎么按摩舒服点？
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