要养成早睡早起的习惯，保持充足的睡眠时间，加强一些体育运动。
不能熬夜劳累，早睡早起。平时也要注意自己的饮食，多吃一些清淡易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。同时要注意面部的清洁，每天用清水多清洗几遍。
内分泌失调怎么调理长痘痘
我儿子才十五岁，脸上就长满了痘痘，看着很恐怖，医生说是内分泌失调，请问怎么调理内分泌造成的痘痘？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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