建议在饮食运动上调理，不要急于求成。平时注意休息，放松心情。少吃油腻食物，多运动，燃烧脂肪。
尽量不要采用突击性减肥方式，容易反弹，对身体不利。
尽量不要采用突击性减肥方式，容易反弹，对身体不利。
减肥是一个循序渐进的过程，一般每月减重2kg就差不多，突击式减肥方式对身体不利，严重时可以造成闭经甚至不孕的危害。
一个星期减肥十斤
我现在太胖了，身材严重变形，有没有什么减肥方法能一个星期减肥十斤呢？
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