建议这一段时期要尽量减少运动,同时也要保持心情舒畅。脚受伤之后出现肿胀,一般是由于软组织挫伤以及骨折所导致的。脚受伤之后出现肿胀,一般是由于软组织挫伤以及骨折所导致的。可以使用一些外用的跌打损伤药来缓和症状,常见的有云南白药喷雾。