脖子摇动里面咯吱响，平时要注意不要熬夜，注意颈部的保暖。可以热敷来缓解疼痛。
首先要去除掉引起这种情况的诱发因素，比如严格禁止长时间的坐立低头，这一点对该类症状的缓解是最为重要的，严格禁止长时间的伏案工作或者低头玩手机。除此以外，平时要保证充足的休息，一般可以采取平卧硬板床的方式来进行休息。在颈部采取适当的热敷，一般可以使用热水袋进行热敷。
脖子摇动里面咯吱响怎么治
我最近这段时间身体不舒服，而且经常感觉到自己，脖子摇动里面咯吱响怎么治？
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