怎么知道肾阳虚还是肾阴虚

提问时间：2019年03月06日 19:47 名医问答 5238 次阅读

我最近身体特别劳累，医生说我有点肾虚，但是怎么知道肾阳虚还是肾阴虚呢？

注意饮食，休息好，锻炼身体，不能性生活频繁。

男人容易肾虚的原因有：生活习惯差、压力过大、纵欲过度、吃重口味的食物、少饮水等。

肾阴虚患者一般表现为五心烦热，腰膝酸软。肾阳虚患者一般表现为畏寒肢冷，阳痿早泄等症状。肾阳虚的人，可在平时经常服用一些热性中药，如附子、肉桂、鹿茸等，也可以多食生蚝、韭菜等食物。肾阴虚的人，可在平时经常服用一些甘寒类中药，如石斛、西洋参等，也可以多食金银花、绿豆、银耳等食物。

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