平时要清淡饮食,不要吃刺激性食物,多注意休息,适当的运动,如果没有缓解可以去医院做详细检查进行治疗。莫名其妙鼻子出血可能是鼻腔黏膜糜烂毛细血管破裂出血的情况,可以口服药物进行治疗,配合外用药物进行涂抹。