男女性生活之前也必须注意卫生和清洁,否则可能导致感染引起炎症,环境情绪精神各方面因素,对月经影响尤其明显,也要注意精神放松。自慰,如果注意卫生,不会导致月经不调,也不会影响生育,不注意卫生,就可能引起感染,从而导致月经不调。