来例假的期间要注意休息,不要熬夜,注意腹部的保暖,不要有剧烈的运动,禁止性生活,多使用些蛋白质的食物。是可以测出早孕的,月经推迟受很多因素影响的,怀孕只是其中一个,如果月经超过一周没来,可以做彩超检查。