多喝水,多吃蔬菜水果。多吃肉皮冻,风吹冷热日晒别过度,洗的不能过频,不打香皂肥皂浴液,洗后涂润肤保湿剂。热毛巾保湿每次敷面膜前,如果想要保湿效果更好,那就先用一条热毛巾覆盖在面膜上,这样有利于水分和营养的渗入。