注意休息,不要喝咖啡,茶就可以,不要熬夜,多吃蔬菜,水果,生活做到有规律,还有慢跑有助改善功能,及时去医院做心电图,对症治疗。这种情况可能是早搏引起的,这个症状提示有早搏或者房颤,早搏的可能性大,可以去医院做一个心电图检查一下,对症治疗。