不要高度紧张，过度疲劳，注意生活作息，要规律，不能紊乱，还要运动锻炼，再配合药物是可以缓解症状的。
失眠入睡困难是一种焦虑紧张的心理状态。可以吃药物调理，不调理的话，会越来越严重的，还要按时的睡觉。
失眠入睡困难怎么回事
我最近这段时间失眠特别严重，每天都睡不好，失眠入睡困难是怎么回事？
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