近几天注意局部保暖,避免受凉。多休息,尽量少活动。近期不要吃酸辣及刺激性性食物。禁烟酒、多喝水保持心情舒畅。可能是用力不当或者是其它原因导致的不适症状,也可能是肋骨肌肉劳损。可以先口服消炎镇痛药物试试,如果未缓解及时就诊。