建议平时多注意休息，锻炼身体，多吃高蛋白之类有营养的食物。
正常的性生活一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳，精神萎靡，腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则。
正常的性生活一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳，精神萎靡，腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则。
一般情况下2-4次/周为宜，不宜过度纵欲，坚持适宜的性生活，使得夫妻都能够获得性满足
正常性生活一个月多少次
我今年28岁了，一个月和老婆性生活1次，正常的话一个月几次呢？
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