吃一些缓解疼痛的药物来缓解一下疼痛，平常的话热敷一下大腿外侧，尽量少运动，多注意休息，最近不要做剧烈运动。
可能是受凉，肌肉和筋膜的劳累，因为最近步行比较多，方便时用热水袋暖暖那个地方，可以自己用手揉揉捶捶，注意保暖。
右大腿外侧神经间隙跳疼怎么回事
我右大腿外侧神经间隙跳疼，最近步行的比较多，是怎么回事？
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