建议你平时多吃蔬菜肉类营养均衡,多运动提高免疫力,每天多喝水,每天喝水量在2000毫升以上,勤排尿。泌尿系感染是你的免疫力低导致的,也可能是阴道炎导致,建议你要去医院彻底查明病因,去医院泌尿科查一下尿常规。