尽量不要吃辛辣刺激的油炸食品,多喝水,补充身体水分,减少熬夜,保持充足的睡眠时间,可以定期到专业的美容院进行护肤。脸颊额头下颚长痘痘是痤疮,跟饮食、熬夜、遗传、内分泌失调有关。不要熬夜,不要吃甜食、烧烤、火锅、辛辣油腻的食物。