可以吃一些消炎抗菌的药物,每天用淡盐水漱口杀菌,这两天不要吃辛辣的食物,比如鱼或者虾之类的。平时可以用牙线清理牙齿。估计是造成了牙龈炎,数以一种常见的口腔疾病,主要是细菌或者病毒感染造成的,一些事午餐留在口腔内导致细菌滋生,不利于口腔健康。