可以选择避孕套来进行避孕,平时不要频繁性生活,不要手淫,一月3次正常。
体外射精的精子只能够存活3—5分钟左右,体外射精的精子存活时间是比较短的。而且体外射精并不可靠,有可能会有一部分精子进入阴道内部。