尽量避免进行使疾病加重的活动,如上下楼、跑步。注意休息,局部热敷,尽量少走路。加强营养,适量补钙。去正规医院做个CT检查一下。晚上用热毛巾热敷。可以用神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。也可以用一些药膏外涂。