建议平时少生气，凡事心平气和，多吃水果，如苹果、香蕉等，饮食规律，多运动。
以普通人为例，不运动的普通人脉搏约70多次，轻微运动量是80-90次，中等运动量是120次左右，剧烈运动量是200次左右。
人运动前后脉搏范围
我想问一下人在运动前后脉搏的范围各是多少呢？
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