避免久坐久站受凉等，避免弯腰，避免搬很重的东西，避免弯腰劳动，注意不要劳累，不要过度劳累，注意局部保暖。
首先要明确是不是腰肌劳损，如果腰肌劳损的话，注意不要劳累，避免久坐久站受凉等，避免弯腰，可以适当的用一些外贴的膏药。
腰部腰肌劳损吃什么药可以缓解
我老公前段时间工作量大，腰部老是疼痛，不舒服，去医院检查是腰肌劳损，吃什么药才能缓解？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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