建议平时注意保养，可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累，注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下，关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。
关节弹响分为生理性和病理性弹响。生理性弹响声实际上是关节腔内气体扩散波的振动声。关节仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理。反之，考虑骨性关节炎可能性，应早期处理。
膝关节经常发出咯吱的响声呢
我最近膝关节有些怪怪的，总会发出咯吱咯吱的响声，膝关节经常发出咯吱的响声是什么原因呢？
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