维生素c晚上吃好还是白天吃好?

我们单位很多女同事都在吃维生素C,我也买了一些,但是不知道什么时候吃合适,请问维生素c晚上吃好还是白天吃好?

维生素c就还有维生素e早上吃还是晚上吃,都是可以的。这两种药都是属于抗氧化的维生素,您可以在夜晚睡觉前一个小时服用是比较合理的,这样可以利于吸收。

维生素可以分水溶性还有脂溶性维生素,维生素C和维生素B都是属于水溶性的。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。

维生素可以分水溶性还有脂溶性维生素,维生素C和维生素B都是属于水溶性的。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。

如果是出现维生素C缺乏需要补充维生素的话,可以每天两次服用,早晚各一次比较好,维生素c属酸性的药物,最好是饭后服用,避免刺激胃肠。

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