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跑步跑的膝盖一弯就疼
提问时间:
2019年11月01日 20:53
名医问答
4777 次阅读
我每天晚上都和同事一起夜跑,最近跑步跑的膝盖一弯就疼,跑步跑的膝盖一弯就疼怎么办?
膝盖疼不要进行剧烈运动,活动量不要过大,适当的运动,可以用热敷缓解疼痛。
跑步跑的膝盖一弯就疼可能是跑步的时间过长,或者是不注意正确的姿势,由于膝盖过度的磨损,造成了半月板、韧带或者是滑膜的损伤。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
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