现在可以注意休息和锻炼结合,在承受范围内尽量多活动,锻炼肌肉力量,可以外涂止痛药等,也可以短期服止痛药,以后症状会逐渐好转的。手臂肌肉拉伤可以服用舒筋活血类药物,近期到医院骨科就诊进一步检查,明确诊断及治疗的。必要时拍片检查。