要注意休息,减少活动量,注意保暖,避免碰冷水,可以热敷患处,缓解疼痛,饮食上要注意避免辛辣刺激的食物。可以先保守治疗,做一做热敷治疗,一天三次,一次三十分钟,连续两周一定不要沾凉水。也可以打一针封闭治疗保守治疗无效的话就需要手术治疗了