平常的时候注意不要贪吃多餐,避免暴饮暴食,忌吃生冷,口味较辣刺激性食物。多喝一些保护胃的汤水。胃部的疾病有的可能引起背部的地方疼痛的,比如这个十二指肠溃疡,还有就是胆囊结石病也可能。这个可以去医院检查下。