喝点温开水，多吃水果蔬菜，禁烟酒，禁吃辛辣刺激性食物和油炸食品，保持充足的睡眠，避免着急上火熬夜。
在生活当中如果出现了嗓子哑的情况，可以考虑含用含片，能够起到清咽利喉的作用，可以应用清凉喉片、金果饮咽喉片。
嗓子哑吃什么含片
我这段时间感觉自己的嗓子哑，不知道应该吃什么含片？
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