练一下太极拳，平时可以做下瑜伽，适当服用一些药丸，还可以适当服用一段时间随时复诊，调整治疗方案。
如果在近期醒来之后出现后脑勺的疼痛，那么一般考虑是由于脑部的血液循环受到了局限所形成的，于是就会表现为血液循环受阻，从而出现营养不良。另外一种情况就是由于大脑神经的炎症，一般与高血压高血糖都是有一定的联系的。
一觉醒来后脑勺疼怎么办
我睡觉醒来之后就感觉到后脑勺疼痛，有半分钟的感觉，睡觉起来后脑勺疼是怎么回事？
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