不建议躺得太久,可以下地走路活动一下,佩戴腰围保护,疼痛还可以口服一些药物,定期去医院进行检查。
横脱骨折二十天了还出现疼痛,属于正常康复情况,骨折完全愈合需要三个月左右,单纯的横突骨折,没啥大问题的。