要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
根据你的描述，我可以初步判断，过早碰到了冷水的话，这个不排除会留下病根的，不排除会留下关节疼痛的毛病，是需引起注意
根据你的描述，我可以初步判断，过早碰到了冷水的话，这个不排除会留下病根的，不排除会留下关节疼痛的毛病，是需引起注意
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，自然生产须休养30天，剖腹产须延长休养至40天以上。