建议注意卫生,左侧卧位,不吃刺激性食物等,预防早产。出现的肚子发紧是因为受凉或是劳累等引起的子宫收缩症状。出现的肚子发紧是因为受凉或是劳累等引起的子宫收缩症状。首先要卧床休息,不要刺激胎儿。如果腹痛频率快就要去医院就诊了。