少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，注意多活动颈椎，避免颈椎出现疲劳。
颈椎增生是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患。
颈椎增生是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患。
颈椎增生是说颈椎骨质增生，这种情况是颈椎病的一种表现，会出现头晕，如果压迫到神经的话，会出现一侧胳膊麻木。
颈椎增生是怎么回事？
我常年工作就是对着电脑坐着，而且工作压力挺大的，现在发现有颈椎增生，请问颈椎增生是怎么回事？
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