每天晚上坚持用热水泡脚，促进血液循环，睡觉时要将腿抬高，不能待在密不透风的环境里，不要长时间熬夜。
要多吃高蛋白的东西，富含维c的食物，也可以适当的吃一些钙片，配合活血化瘀的药会恢复快，注意休息。
膝盖裂开后吃什么好的快
我前两天骑车的时候摔倒了，膝盖骨裂开了，膝盖裂开后吃什么好的快？
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