建议平时喂完母乳以后把多余的母乳吸出来，平时不要吃带有刺激性的食物，多吃蔬菜，保持心情愉快。
如果乳房部疼痛为发作性的，且常以月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变。
如果乳房部疼痛为发作性的，且常以月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变。
有乳汁淤积或有感染的情况，可以多上上热敷，烫洗一下，必要时去医院乳腺科检查一下，给予抗感染药物治疗。