脖子后面的骨头凸起来怎么改善

提问时间： 名医问答 6024 次阅读
我这几天发现脖子后面的骨头凸起来了，还没有时间去检查，不知道怎么改善比较好？

平时注意休息，不要过度劳累，不要长时间低头玩手机，去做推拿按摩等。

可以通过使用热水袋，热毛巾敷，泡热水澡引起的。考虑是左侧脖子受凉引起的。受凉容易引起炎症，颈椎病等症状。这是人体正常的组织，叫做棘突。

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