多注意背部的清洁,勤换洗衣物被单等,不要进行抓挠,以免抓破造成感染。背上长痘痘,考虑是毛囊炎。要注意生活习惯,不能熬夜,规律作息,不能挤、不能抠,挤或者抠会加重局部的炎症,炎症厉害的会遗留萎缩性的瘢痕、红色的痘印。