禁欲20天精子质量好吗

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我前段时间一直在外地出差，这两天才回到自己的家里。这一段时间也是在备孕的，禁欲20天精子质量好吗？

禁烟，避免过度的饮酒。远离辐射和有毒的化学物质。避免生殖器温度过高，比如洗桑拿，长时间穿紧身内裤，这样会影响男性精子质量。

禁欲20天精子质量不好，禁欲一般3-7天比较好，不要超过十天，否则精子的质量活力反而会逐渐下降。禁欲一般对精子的质量，影响不大，可以检查一下精液常规。在排卵期间隔一天或两天的方式同房，这样达到的受孕效果比较好。

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