肾虚造成的腰疼无力怎么治疗

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我最近站着的时候腰部两侧有点疼痛，蹲着在站起来疼痛要严重，肾虚造成的腰疼无力怎么治疗？

肾虚多喝点水，平时注意饮食清淡，少吃葱、姜、蒜等辛辣刺激性的食物，多进补一些营养粥糜和温热制品。

肾虚造成的腰疼无力可以吃点补肾的药物治疗。平时多喝点水，可以吃点滋阴的食物，平时做的饭可以放点大枣，枸杞，莲子。

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