治疗体操练习时,强度不要太大,以免拉伤颈部的肌肉,加重颈椎病。要注意颈部肌肉保持放松,尽量不用力,让肌肉各关节得到舒展。
看脊椎外科问诊或者中医正骨科,应该是颈椎病,该病无法治好,主要是通过物理或中医治疗来缓解。进行颈椎病自我治疗体操练习时,节奏要由慢到快,动作活动范围由小到大。
治疗体操练习时,强度不要太大,以免拉伤颈部的肌肉,加重颈椎病。要注意颈部肌肉保持放松,尽量不用力,让肌肉各关节得到舒展。
看脊椎外科问诊或者中医正骨科,应该是颈椎病,该病无法治好,主要是通过物理或中医治疗来缓解。进行颈椎病自我治疗体操练习时,节奏要由慢到快,动作活动范围由小到大。