建议平时的话可以多吃一些，绿色蔬菜，不要吃的过于油腻，然后平时一定要多做一个运动锻炼。
补气养血，就是通过食药增补气血。气血不足即中医学中的气虚和血虚。
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根据你的情况，党参黄芪当归煮水有很好的补气养血的功效。
党参黄芪当归煮水喝有什么用？
我去看中医，医生给我拿的中药，想问一下党参黄芪当归煮水喝有什么用？
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