建议你产后多侧躺,让伤口在上面,每天用温开水清洗私处。有些人恢复的慢,可能满月了还会有疼痛感的,这也不必太担心,慢慢都会自愈的。第一胎顺产有外阴裂伤或者侧切是很正常的现象的,只要是缝合好愈合是很快的,注意外阴卫生。