建议平常注意好休息，饮食上不要吃太饱，放松心情。
怀孕早期会出现早孕反应，如恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等现象。
怀孕早期会出现早孕反应，如恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等现象。
孕期睡眠质量差，可以先检查一下血常规，白天适当活动，晚上睡前喝杯热牛奶。
孕期睡眠质量差怎么办
孕期怀孕后，脾气变得很暴躁，晚上睡眠质量也差，应该怎么办？
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