避免进食辛辣刺激性食物,平时可以自己多练一练,开开嗓。唱歌主要靠气息,头腔和胸腔共鸣才能唱好歌。唱歌主要靠气息,头腔和胸腔共鸣才能唱好歌。到医院检查电子喉镜观察声带活动情况,另外最好进行嗓音训练,改善音质。