如果你服用益生菌并且便秘，这是非常罕见的。如果您不适应，也建议您停止使用它们，稍后再观察它们。建议你多喝水，多吃富含纤维素和水果的食物，希望能对你有所帮助。
一般来说，服用益生菌后，由于肠道菌群增加，会形成大量的酸性物质如短链脂肪酸，降低肠道酸碱度，刺激肠道蠕动，会发生腹泻，轻度腹泻较为常见。
吃了益生菌便秘
这几天都在吃益生菌结果便秘了，请问吃了益生菌便秘怎么办？
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